كتبت : ياسمين الكاشف
يعتبر دخان التبغ مضر جدا لصحتك. وليس هناك طريقة آمنة للتدخين. وسوف تحل محل السجائر الخاصة بك مع السيجار، الغليون أو الشيشة لا تساعدك على تجنب المخاطر الصحية المرتبطة بمنتجات التبغ.
السجائر تحتوي على حوالي 600 المكونات. عندما حرق، أنها تولد أكثر من 7000 مادة كيميائية، وفقا لجمعية الرئة الأمريكية. كثير من تلك المواد الكيميائية سامة و 69 منهم على الأقل يمكن أن تسبب السرطان. تم العثور على العديد من نفس المكونات في السيجار والتبغ المستخدمة في أنابيب والشيشة. ووفقا للمعهد الوطني للسرطان، والسيجار لها مستوى أعلى من المواد المسببة للسرطان، والسموم، والقطران من السجائر.
عند استخدام أنبوب النرجيلة، أنت من المحتمل أن يستنشق دخان أكثر مما تتوقعه من سيجارة واحدة. دخان الشيشة يحتوي العديد من المركبات السامة ويعرضك إلى مزيد من أول أكسيد الكربون من السجائر القيام به. الشيشة أيضا إنتاج المزيد من الدخان السلبي.
في الولايات المتحدة، فإن معدل وفيات المدخنين ثلاث مرات من الأشخاص الذين لم يدخنوا قط، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. انها واحدة من الأسباب الرئيسية للوفاة يمكن الوقاية منها.
الجهاز العصبي المركزي
واحدة من المكونات الموجودة في التبغ هو عقار-تغيير المزاج دعا النيكوتين. النيكوتين يصل إلى الدماغ في ثوان معدودات. انها العصبي منبه الجهاز المركزي، لذلك يجعلك تشعر بمزيد من تنشيط لبعض الوقت. ومع انحسار هذا الغرض، كنت تشعر بالتعب ونتلهف أكثر. النيكوتين هو عادة تشكيل.
التدخين يزيد من خطر الضمور البقعي وإعتام عدسة العين، وضعف البصر. ويمكن أيضا أن يضعف تتحلون به من طعم وحاسة الشم، حتى الطعام قد تصبح أقل متعة.
جسمك هرمون الإجهاد يسمى الكورتيزون، مما يقلل من تأثيرات النيكوتين. إذا كنت تحت الكثير من الإجهاد، وسوف تحتاج إلى مزيد من النيكوتين للحصول على نفس التأثير.
الانسحاب الجسدي من التدخين يمكن أن تضر بالأداء المعرفي وتجعلك تشعر بالقلق، غضب، والاكتئاب. انسحاب يمكن أيضا أن يسبب الصداع ومشاكل النوم.
الجهاز التنفسي
عند استنشاق الدخان، كنت أخذ في المواد التي يمكن أن تضر الرئتين. مع مرور الوقت، تفقد رئتيك قدرتها على تصفية المواد الكيميائية الضارة. السعال لا يمكن مسح السموم بما فيه الكفاية، لذلك هذه السموم الحصول على المحاصرين في الرئتين. المدخنون هم أكثر عرضة للالتهابات الجهاز التنفسي ونزلات البرد، والانفلونزا.
في حالة تسمى انتفاخ الرئة ويتم تدمير الحويصلات الهوائية في الرئتين. في التهاب الشعب الهوائية المزمن، وبطانة أنابيب من الرئتين تصبح ملتهبة. مع مرور الوقت، المدخنون معرضون لخطر متزايد لتطوير هذه الأشكال من مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD). مدخنين على المدى الطويل هي أيضا في زيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة.
الانسحاب من منتجات التبغ يمكن أن يسبب ازدحام المؤقت وآلام الجهاز التنفسي حيث تبدأ رئتيك لطرد.
الأطفال الذين تدخن الآباء هم أكثر عرضة للالسعال والصفير عند التنفس، ونوبات الربو من الأطفال الذين لا آباء. كما أنها تميل إلى الحصول على مزيد من التهابات الأذن. الأطفال من المدخنين لديهم معدلات أعلى من الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية.
نظام القلب والأوعية الدموية
أضرار التدخين نظام القلب والأوعية الدموية بأكمله. عندما يضرب النيكوتين في الجسم، وأنه يعطي نسبة السكر في الدم دفعة. بعد وقت قصير، وكنت تركت الشعور بالتعب وحنين أكثر. يسبب النيكوتين الأوعية الدموية لتشديد، مما يحد من تدفق الدم (مرض الشريان المحيطي). التدخين يخفض مستويات الكولسترول الجيد ويرفع ضغط الدم، الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى تمدد الشرايين وتراكم الكولسترول السيئ (تصلب الشرايين). التدخين يزيد من مخاطر تكوين جلطات الدم.
جلطات الدم والأوعية الدموية الضعيفة في الدماغ تزيد خطر إصابة المدخن من السكتة الدماغية. المدخنين الذين لديهم القلب جراحة لتغيير شرايين هي في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية المتكررة. وعلى المدى الطويل، المدخنين هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بسرطان الدم (اللوكيميا).
هناك خطر لغير المدخنين، أيضا. التنفس التدخين السلبي له تأثير فوري على نظام القلب والأوعية الدموية. التعرض للتدخين السلبي يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية، وأمراض الشريان التاجي للقلب.
الجلد، الشعر، والأظافر (نظام غلافي)
بعض علامات أكثر وضوحا من التدخين تنطوي على الجلد. المواد الموجودة في دخان التبغ في الواقع تغيير هيكل بشرتك. التدخين يسبب تلون الجلد، والتجاعيد، والشيخوخة المبكرة. قد يكون أظافرك والجلد على أصابعك تلطيخ الأصفر من عقد السجائر. المدخنون عادة ما تتطور بقع صفراء أو بنية على أسنانهم. يحمل الشعر على لرائحة التبغ بعد فترة طويلة كنت وضعت السجائر الخاص بها. حتى انها تتمسك غير المدخنين.
الجهاز الهضمي
المدخنون معرضون لخطر كبير لتطوير المشاكل عن طريق الفم. تعاطي التبغ يمكن أن يسبب التهاب اللثة (التهاب اللثة) أو العدوى (التهاب اللثة). هذه المشاكل يمكن أن يؤدي إلى تسوس الأسنان، وفقدان الأسنان، ورائحة الفم الكريهة.
كما يزيد التدخين خطر الإصابة بسرطان الفم والحلق والحنجرة، والمريء. من المدخنين لديهم معدلات أعلى من سرطان الكلى وسرطان البنكرياس. حتى المدخنين السيجار الذي لا يستنشق هي في زيادة خطر الإصابة بسرطان الفم.
لديه التدخين أيضا تأثير على الانسولين، مما يجعلها أكثر عرضة عليك أن تطوير مقاومة الأنسولين. أن يضعك في زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. عندما يتعلق الأمر بمرض السكري، يميل المدخنون إلى مضاعفات بمعدل أسرع من غير المدخنين.
كما يخفض التدخين الشهية، لذلك قد لا يكون الحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك. الانسحاب من منتجات التبغ يمكن أن يسبب الغثيان.
الحياة الجنسية والجهاز التناسلي
تدفق الدماء مما يمكن أن يؤثر على قدرة الرجل على الانتصاب. قد يكون كل من الرجال والنساء الذين يدخنون صعوبة تحقيق هزة الجماع واكثر عرضة للعقم. النساء اللواتي يدخن قد تواجه انقطاع الطمث في سن مبكرة من غير المدخنات من النساء. التدخين يزيد من خطر إصابة المرأة بسرطان عنق الرحم.
المدخنون يصابون أكثر مضاعفات الحمل، بما في ذلك الإجهاض، ومشاكل في المشيمة، والولادة المبكرة.
الأمهات الحوامل الذين يتعرضون للتدخين السلبي هي أيضا أكثر عرضة لإنجاب طفل مع انخفاض الوزن عند الولادة. الأطفال الذين يولدون لأمهات اللائي يدخن اثناء الحمل أكثر عرضة لانخفاض الوزن عند الولادة والعيوب الخلقية، ومتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS). الأطفال حديثي الولادة الذين يستنشقون الدخان السلبي تعاني المزيد من التهابات الأذن ونوبات الربو.
يعتبر دخان التبغ مضر جدا لصحتك. وليس هناك طريقة آمنة للتدخين. وسوف تحل محل السجائر الخاصة بك مع السيجار، الغليون أو الشيشة لا تساعدك على تجنب المخاطر الصحية المرتبطة بمنتجات التبغ.
السجائر تحتوي على حوالي 600 المكونات. عندما حرق، أنها تولد أكثر من 7000 مادة كيميائية، وفقا لجمعية الرئة الأمريكية. كثير من تلك المواد الكيميائية سامة و 69 منهم على الأقل يمكن أن تسبب السرطان. تم العثور على العديد من نفس المكونات في السيجار والتبغ المستخدمة في أنابيب والشيشة. ووفقا للمعهد الوطني للسرطان، والسيجار لها مستوى أعلى من المواد المسببة للسرطان، والسموم، والقطران من السجائر.
عند استخدام أنبوب النرجيلة، أنت من المحتمل أن يستنشق دخان أكثر مما تتوقعه من سيجارة واحدة. دخان الشيشة يحتوي العديد من المركبات السامة ويعرضك إلى مزيد من أول أكسيد الكربون من السجائر القيام به. الشيشة أيضا إنتاج المزيد من الدخان السلبي.
في الولايات المتحدة، فإن معدل وفيات المدخنين ثلاث مرات من الأشخاص الذين لم يدخنوا قط، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. انها واحدة من الأسباب الرئيسية للوفاة يمكن الوقاية منها.
الجهاز العصبي المركزي
واحدة من المكونات الموجودة في التبغ هو عقار-تغيير المزاج دعا النيكوتين. النيكوتين يصل إلى الدماغ في ثوان معدودات. انها العصبي منبه الجهاز المركزي، لذلك يجعلك تشعر بمزيد من تنشيط لبعض الوقت. ومع انحسار هذا الغرض، كنت تشعر بالتعب ونتلهف أكثر. النيكوتين هو عادة تشكيل.
التدخين يزيد من خطر الضمور البقعي وإعتام عدسة العين، وضعف البصر. ويمكن أيضا أن يضعف تتحلون به من طعم وحاسة الشم، حتى الطعام قد تصبح أقل متعة.
جسمك هرمون الإجهاد يسمى الكورتيزون، مما يقلل من تأثيرات النيكوتين. إذا كنت تحت الكثير من الإجهاد، وسوف تحتاج إلى مزيد من النيكوتين للحصول على نفس التأثير.
الانسحاب الجسدي من التدخين يمكن أن تضر بالأداء المعرفي وتجعلك تشعر بالقلق، غضب، والاكتئاب. انسحاب يمكن أيضا أن يسبب الصداع ومشاكل النوم.
الجهاز التنفسي
عند استنشاق الدخان، كنت أخذ في المواد التي يمكن أن تضر الرئتين. مع مرور الوقت، تفقد رئتيك قدرتها على تصفية المواد الكيميائية الضارة. السعال لا يمكن مسح السموم بما فيه الكفاية، لذلك هذه السموم الحصول على المحاصرين في الرئتين. المدخنون هم أكثر عرضة للالتهابات الجهاز التنفسي ونزلات البرد، والانفلونزا.
في حالة تسمى انتفاخ الرئة ويتم تدمير الحويصلات الهوائية في الرئتين. في التهاب الشعب الهوائية المزمن، وبطانة أنابيب من الرئتين تصبح ملتهبة. مع مرور الوقت، المدخنون معرضون لخطر متزايد لتطوير هذه الأشكال من مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD). مدخنين على المدى الطويل هي أيضا في زيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة.
الانسحاب من منتجات التبغ يمكن أن يسبب ازدحام المؤقت وآلام الجهاز التنفسي حيث تبدأ رئتيك لطرد.
الأطفال الذين تدخن الآباء هم أكثر عرضة للالسعال والصفير عند التنفس، ونوبات الربو من الأطفال الذين لا آباء. كما أنها تميل إلى الحصول على مزيد من التهابات الأذن. الأطفال من المدخنين لديهم معدلات أعلى من الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية.
نظام القلب والأوعية الدموية
أضرار التدخين نظام القلب والأوعية الدموية بأكمله. عندما يضرب النيكوتين في الجسم، وأنه يعطي نسبة السكر في الدم دفعة. بعد وقت قصير، وكنت تركت الشعور بالتعب وحنين أكثر. يسبب النيكوتين الأوعية الدموية لتشديد، مما يحد من تدفق الدم (مرض الشريان المحيطي). التدخين يخفض مستويات الكولسترول الجيد ويرفع ضغط الدم، الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى تمدد الشرايين وتراكم الكولسترول السيئ (تصلب الشرايين). التدخين يزيد من مخاطر تكوين جلطات الدم.
جلطات الدم والأوعية الدموية الضعيفة في الدماغ تزيد خطر إصابة المدخن من السكتة الدماغية. المدخنين الذين لديهم القلب جراحة لتغيير شرايين هي في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية المتكررة. وعلى المدى الطويل، المدخنين هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بسرطان الدم (اللوكيميا).
هناك خطر لغير المدخنين، أيضا. التنفس التدخين السلبي له تأثير فوري على نظام القلب والأوعية الدموية. التعرض للتدخين السلبي يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية، وأمراض الشريان التاجي للقلب.
الجلد، الشعر، والأظافر (نظام غلافي)
بعض علامات أكثر وضوحا من التدخين تنطوي على الجلد. المواد الموجودة في دخان التبغ في الواقع تغيير هيكل بشرتك. التدخين يسبب تلون الجلد، والتجاعيد، والشيخوخة المبكرة. قد يكون أظافرك والجلد على أصابعك تلطيخ الأصفر من عقد السجائر. المدخنون عادة ما تتطور بقع صفراء أو بنية على أسنانهم. يحمل الشعر على لرائحة التبغ بعد فترة طويلة كنت وضعت السجائر الخاص بها. حتى انها تتمسك غير المدخنين.
الجهاز الهضمي
المدخنون معرضون لخطر كبير لتطوير المشاكل عن طريق الفم. تعاطي التبغ يمكن أن يسبب التهاب اللثة (التهاب اللثة) أو العدوى (التهاب اللثة). هذه المشاكل يمكن أن يؤدي إلى تسوس الأسنان، وفقدان الأسنان، ورائحة الفم الكريهة.
كما يزيد التدخين خطر الإصابة بسرطان الفم والحلق والحنجرة، والمريء. من المدخنين لديهم معدلات أعلى من سرطان الكلى وسرطان البنكرياس. حتى المدخنين السيجار الذي لا يستنشق هي في زيادة خطر الإصابة بسرطان الفم.
لديه التدخين أيضا تأثير على الانسولين، مما يجعلها أكثر عرضة عليك أن تطوير مقاومة الأنسولين. أن يضعك في زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. عندما يتعلق الأمر بمرض السكري، يميل المدخنون إلى مضاعفات بمعدل أسرع من غير المدخنين.
كما يخفض التدخين الشهية، لذلك قد لا يكون الحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك. الانسحاب من منتجات التبغ يمكن أن يسبب الغثيان.
الحياة الجنسية والجهاز التناسلي
تدفق الدماء مما يمكن أن يؤثر على قدرة الرجل على الانتصاب. قد يكون كل من الرجال والنساء الذين يدخنون صعوبة تحقيق هزة الجماع واكثر عرضة للعقم. النساء اللواتي يدخن قد تواجه انقطاع الطمث في سن مبكرة من غير المدخنات من النساء. التدخين يزيد من خطر إصابة المرأة بسرطان عنق الرحم.
المدخنون يصابون أكثر مضاعفات الحمل، بما في ذلك الإجهاض، ومشاكل في المشيمة، والولادة المبكرة.
الأمهات الحوامل الذين يتعرضون للتدخين السلبي هي أيضا أكثر عرضة لإنجاب طفل مع انخفاض الوزن عند الولادة. الأطفال الذين يولدون لأمهات اللائي يدخن اثناء الحمل أكثر عرضة لانخفاض الوزن عند الولادة والعيوب الخلقية، ومتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS). الأطفال حديثي الولادة الذين يستنشقون الدخان السلبي تعاني المزيد من التهابات الأذن ونوبات الربو.